Mina Tjänster

time

Coachning

Jag utformar individuella paket inom coachning. Mina standard-paket är följande:

Du kan välja coachning i 8, 12 eller 16 veckor.

  • Skräddarsytt kostschema efter dina mål samt förutsättningar.
    – Viktuppgång, viktnedgång, muskeluppbyggnad, allergier, dieter etc.
  • Rekommendationer av kosttillskott samt vitaminer.
  • Skräddarsytt träningsschema utifrån dina mål samt förutsättningar som t.ex. skador och avsatt tid för träning. Schemat är format efter just ditt fokusområde på kroppen.
  • Justering av scheman, om det behövs, under resans gång så att du kontinuerligt får resultaten du eftersträvar och så bra slutresultat som möjligt.
  • Coachning och uppföljning varje vecka under alla 8, 12 eller 16 veckor. En gång per vecka (eller varannan beroende på dina önskemål) vill jag ha vikt, bilder samt mått för att lättare kunna justera dina upplägg för att du skall nå dina mål på snabbast men självklart säkrast sätt. Detta skall vara en hållbar livsstil som du skall kunna applicera på resten av ditt liv.
  • Jag kommer alltid att finnas till hands via sociala medier (mail, Facebook) för tips, motivation och för att svara på dina frågor. Garanterar ALLTID ett svar inom 24h.

Fyll i intresseanmälan här nedan för mer information och priser. Alla upplägg är individanpassade och därför kan priser skilja sig åt.

Jag är oerhört noga med att alla kost- samt träningsscheman jag skriver är individuellt anpassade efter dig som individ. Jag kommer att be dig fylla i ett frågeformulär med frågor som jag kommer basera schemat på. Jag formar sedan schemat efter dina mål, dina förutsättningar (tid för träning, familj, skador etc.) och framförallt dina egna önskemål så att det skall passa dig så bra som möjligt. Jag vill att mina scheman skall ge dig en förändrad och hållbar livsstil under en längre tid och ge dig kunskap om aktiva val för resten av ditt liv. Jag rekommenderar alltid att välja både ett kost samt- träningsschema då det blir lättare för mig att ge dig de resultat du eftersträvar.

time

Kost- samt/eller träningsschema

Jag är oerhört noga med att alla kost- samt träningsscheman jag skriver är individuellt anpassade efter dig som individ. Jag kommer att be dig fylla i ett frågeformulär med frågor som jag kommer basera schemat på. Jag formar sedan schemat efter dina mål, dina förutsättningar (tid för träning, familj, skador etc.) och framförallt dina egna önskemål så att det skall passa dig så bra som möjligt. Jag vill att mina scheman skall ge dig en förändrad och hållbar livsstil under en längre tid och ge dig kunskap om aktiva val för resten av ditt liv. Jag rekommenderar alltid att välja både ett kost samt- träningsschema då det blir lättare för mig att ge dig de resultat du eftersträvar.

weights

Personlig Träning

Jag är bosatt i Stockholm men tar mig även an klienter runt om i Sverige om det faller samman med annan resa. Ni kan både anlita mig under en längre tid eller för bara något enstaka PT pass. För mer prisinfo vänligen fyll i intresseanmälan längst ned.

020-512

Poseringslektioner Bikini Fitness

Jag hjälper dig med din poseringsträning för Bikini Fitness. Först går vi igenom grunderna i poseringarna och ger allmänna tips och råd inom posering. Sedan fokuserar vi på att hitta just dina bästa vinklar för att du skall kunna framhäva din fysik på bästa möjliga sätt på scenen. Vi jobbar även med utstrålning samt klackträning.

INTRESSEANMÄLAN

För att snabbt kunna analysera ditt behov utav mig och komma fram till en anpassad lösning för att du ska nå ditt mål så ber jag dig att fylla i Intresseanmälan så återkopplar jag inom kort.

Jag är intresserad av:


Valfritt, bifoga bilder av nuvarande form.

Framifrån

Bakifrån

Från Sidan


The Cowboys' version of Wes Welker as a speedy, slicing and dicing possession threat, Beasley has never caught more than 39 passes in a season as the No. Young quarterbacks took solid first steps toward fulfilling significant promise in Week 1. The networks dealt with the same issue last season. Trump also pushed for it to file an antitrust suit against the NFL, arguing it was illegally restricting competition.. Williams II, president of the Michigan NAN, said Etue is unfit for the position. Ernest Hemingway said, "Auto racing, bull fighting and mountain climbing are the only real sports. Buffalo Bills owner Terry Pegula has modest hopes for his team, which enters with a 17 year postseason drought. Rookie quarterback posted his best game throwing four touchdown passes and posting a rating cheap china jerseys of 125 of his career against the Titans. Comcast is only available in specific areas, while DirecTV and DISH are available anywhere you can mount a satellite dish. In 2014, Super Bowl winners pocketed an extra $92,000. Why is this, the Baylor Bears are picked to win this game by 10 points. I know I had to come to the realization. Wasn there to hurt anybody, Simpson said. La Canfora said his takeaway was that Kaepernick sole focus is cheap china jerseys on being a quarterback. Then, they really were rocks on their heads. Remember Tales From the Crypt?"Oddly enough, his feet aren't the thing he wants to change most about his body."My hands," he responded when asked what he would rather change. I wanted to do plenty of my teachers when I was a teenager, because as a teenager I was an idiot. We are committed to this. And in a world with president Donald Trump and this weekend tragedy in Charlottesville, Va., in which a person was killed while protesting a white power rally, more may be following, according pandora bracelets to players around the league.. Itteaches you a lot about whois willing to do anything andshow up. Numerous ESPN personalities were also on hand, including Scott Van Pelt, Barry Melrose, Sal Paolantonio, Karl Ravech, Bob Ley, Herman Edwards, Chris Mortensen and Tom Jackson, Berman's longtime partner cheap jerseys on "NFL Countdown" and one of his closest friends.. He visits with his parents at their home in Capistrano Beach on summer weekends and sees his girlfriend, Claire. The base salary cheap jerseys also does not include other sources of income for players, such as speaking engagements and product endorsements. Leonard Hankerson, Greg Salas, even Greg Little got the GM's love but, no, not the 27 year old who's been a Bill since Nov. In any event, the selection will provide fodder for a fan base with extensive experience in dealing with anti social behavior by running pandora jewelry backs. They filmed me a bunch in the stadium, then we went to another location and they filmed me cheap nfl jerseys in a bus, then we went to the practice facility at the University of Washington and they filmed me there, and then to a neighborhood to get some shots of me running. In addition to drafting Janovich in 2016 and promoting Anderson to the 53 man roster last year in his second NFL season, the franchise signed defensive end Jared Crick last April to a two year deal worth $4 million.. 1 pick in 2016 could have created pressure for Joey Bosa as he prepared for his junior season at Ohio State. They have a lot of stats. Against the spread: Cardinals minus 1.5.OAKLAND over TENNESSEE, Sunday at noonThere's no question the Titans should be one of the most improved teams in the NFL this season, but for some reason it seems as if the Raiders are underrated by many. No words can describe them. Some grants require application by NFL players and applications are submitted using their Grant Application Management System (GAMS). Jeff Flake and John McCain, the NFL in 2016 repaid the government more than $700,000 covering payments from four NFL seasons, 2012 2015, for activities including performances of the national anthem, full field flag details and on field color guard performances.. And on it went until the snow practically started falling.Look, no one has ever questioned Peterson work ethic, desire to play or dedication to his teammates, who worshiped the ground he trampled and universally closed ranks around him during his 2014 child abuse scandal.His legacy as a three time rushing champion, 2012 NFL most valuable player and likely hall of famer is secure in Minnesota.No other player has channeled loss and internalized real or imagined skepticism into such raging production.