Tidigare Klienter

FullSizeRender-1
IMG_1754

Linn Strand – Tävlingsdiet

Här är resultatet av min senaste tävlingsdiet. Jag coachar mig själv inför tävling och lägger upp kost samt träning själv. Detta är mitt resultat efter 12 veckor av hårt arbete. En tävlingsdiet är alltid en hårdare typ av diet och innehåller fler timmar av träning under veckan och ett striktare intag av mat samt fria mål. En tävlingsdiet är inget som jag rekommenderar en vanlig motionär då det inte ger en hållbar livsstil i längden.

Under dessa 12 veckor hade jag inte en enda dålig dag, var alltid pigg och hade energi i kropp och knopp. Inga hormon-rubbningar, ingen obalans eller problem i kroppen uppstod under hela resans gång. En tävlingsdiet är inte ohälsosam och man gör den på rätt sätt; med rätt balans mellan kost och träning samt val av livsmedel och träningsmetod samt träningsmängd.

FullSizeRender
IMG_4527

Linn Strand – Muskeluppbyggnad

Här är resultatet av min egen resa med min kropp. Under flera års tid har jag fokuserat på muskeluppbyggnad för att bygga upp en stark men ändå kvinnlig kropp. Hemligheten bakom framgången är att träna rätt i kombination med rätt kost. Att skulptera en kropp handlar inte om att gå till gymmet och att lyfta vikter; det handlar om så mycket mer. Hur man tränar, vad man tränar, vilka övningar, kontakten i övningarna; allt spelar stor roll på hur din kropp kommer att utvecklas. Som tjej eller kille behöver man ett individ-anpassat träningsupplägg för att skulptera fram just den kroppen man själv vill ha. Jag har lagt stor fokus på att bygga en kvinnlig muskulös kropp; kvinnliga former så som ben med en välbyggd rumpa/gluteus, samtidigt som jag håller midjan smal och bygger en bredare rygg och fylliga axlar. Allt för att skapa den kvinnliga x-formen i form av muskler. Med rätt träningsupplägg tillsammans med rätt typ av kost vid rätt tillfälle under dagen så har jag idag lyckats komma en ganska bra bit in på min resa mot min drömkropp. Ingenting är omöjligt och jag anser att det är väldigt fascinerande hur man är kapabel till att faktiskt forma kroppen precis som man själv vill med rätt verktyg.

IMG_4447

Malin – 4 veckor

Malin kom till mig och bad om hjälp att tighta till sin kropp, gå ned några obekväma kilon samt att få ett hälsosammare liv. Efter bara 4 veckors tid med sund mat och träning så har Malin lyckats forma till sin kropp och blivit av med överflödigt fett framförallt på magen samt höfter. Kroppen har kommit i balans och Malin har även fått en helt annan syn på kost och träning. Ingenting är omöjligt, det enda man behöver göra är att bestämma sig och ta steget!

FullSizeRender-2

Sandra – 12 veckor

Sandra kom till mig och ville gå ned i vikt efter en tid med obalans mellan kost och träning. Sandra har ett tidskrävande arbete samt 3 småbarn vilket gör att hon har ont om tid att lägga på sig själv och sin egen träning. Jag lade upp en plan som var anpassad efter Sandras fullbokade vardag och redan efter 2 veckor kände Sandra sig piggare, gladare, mindre stressad och mer fokuserad på både familj samt arbete. Träning skall inte vara ett stressmoment utan något som hjälper en att få mer energi för resten av dagen. Sandra har idag efter 12 veckor gått ned 10kg och känner sig stark och självsäker i sin kropp. Hon har mer energi för sina barn och har fått en helt ny kunskapsbank ang kost och träning för att kunna göra bättre aktiva val i vardagen och få ett mer hälsosamt liv som hon kan applicera på sina barn. Med rätt verktyg kan man nå sina mål trots att man har ont om tid i vardagen. Allt är möjligt, det handlar om att hitta balansen mellan kost och träning samt att träningen skall vara rolig.

The Cowboys' version of Wes Welker as a speedy, slicing and dicing possession threat, Beasley has never caught more than 39 passes in a season as the No. Young quarterbacks took solid first steps toward fulfilling significant promise in Week 1. The networks dealt with the same issue last season. Trump also pushed for it to file an antitrust suit against the NFL, arguing it was illegally restricting competition.. Williams II, president of the Michigan NAN, said Etue is unfit for the position. Ernest Hemingway said, "Auto racing, bull fighting and mountain climbing are the only real sports. Buffalo Bills owner Terry Pegula has modest hopes for his team, which enters with a 17 year postseason drought. Rookie quarterback posted his best game throwing four touchdown passes and posting a rating cheap china jerseys of 125 of his career against the Titans. Comcast is only available in specific areas, while DirecTV and DISH are available anywhere you can mount a satellite dish. In 2014, Super Bowl winners pocketed an extra $92,000. Why is this, the Baylor Bears are picked to win this game by 10 points. I know I had to come to the realization. Wasn there to hurt anybody, Simpson said. La Canfora said his takeaway was that Kaepernick sole focus is cheap china jerseys on being a quarterback. Then, they really were rocks on their heads. Remember Tales From the Crypt?"Oddly enough, his feet aren't the thing he wants to change most about his body."My hands," he responded when asked what he would rather change. I wanted to do plenty of my teachers when I was a teenager, because as a teenager I was an idiot. We are committed to this. And in a world with president Donald Trump and this weekend tragedy in Charlottesville, Va., in which a person was killed while protesting a white power rally, more may be following, according pandora bracelets to players around the league.. Itteaches you a lot about whois willing to do anything andshow up. Numerous ESPN personalities were also on hand, including Scott Van Pelt, Barry Melrose, Sal Paolantonio, Karl Ravech, Bob Ley, Herman Edwards, Chris Mortensen and Tom Jackson, Berman's longtime partner cheap jerseys on "NFL Countdown" and one of his closest friends.. He visits with his parents at their home in Capistrano Beach on summer weekends and sees his girlfriend, Claire. The base salary cheap jerseys also does not include other sources of income for players, such as speaking engagements and product endorsements. Leonard Hankerson, Greg Salas, even Greg Little got the GM's love but, no, not the 27 year old who's been a Bill since Nov. In any event, the selection will provide fodder for a fan base with extensive experience in dealing with anti social behavior by running pandora jewelry backs. They filmed me a bunch in the stadium, then we went to another location and they filmed me cheap nfl jerseys in a bus, then we went to the practice facility at the University of Washington and they filmed me there, and then to a neighborhood to get some shots of me running. In addition to drafting Janovich in 2016 and promoting Anderson to the 53 man roster last year in his second NFL season, the franchise signed defensive end Jared Crick last April to a two year deal worth $4 million.. 1 pick in 2016 could have created pressure for Joey Bosa as he prepared for his junior season at Ohio State. They have a lot of stats. Against the spread: Cardinals minus 1.5.OAKLAND over TENNESSEE, Sunday at noonThere's no question the Titans should be one of the most improved teams in the NFL this season, but for some reason it seems as if the Raiders are underrated by many. No words can describe them. Some grants require application by NFL players and applications are submitted using their Grant Application Management System (GAMS). Jeff Flake and John McCain, the NFL in 2016 repaid the government more than $700,000 covering payments from four NFL seasons, 2012 2015, for activities including performances of the national anthem, full field flag details and on field color guard performances.. And on it went until the snow practically started falling.Look, no one has ever questioned Peterson work ethic, desire to play or dedication to his teammates, who worshiped the ground he trampled and universally closed ranks around him during his 2014 child abuse scandal.His legacy as a three time rushing champion, 2012 NFL most valuable player and likely hall of famer is secure in Minnesota.No other player has channeled loss and internalized real or imagined skepticism into such raging production.